Login
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu. Fusce viverra neque at purus laoreet consequa. Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.
Create an accountLost your password? Please enter your username and email address. You will receive a link to create a new password via email.
डिलिवà¥à¤¹à¤°à¥€ जवळ आली आहे हे मला कसे कळेल?
डिलिवà¥à¤¹à¤°à¥€ जवळ आली आहे हे मला कसे कळेल?. खोटे आकà¥à¤‚चन. उदर कूळ. शà¥à¤²à¥‡à¤·à¥à¤®à¤¾ पà¥à¤²à¤— तà¥à¤Ÿà¤¤à¤¾à¤¤. वजन कमी होणे. सà¥à¤Ÿà¥‚ल मधà¥à¤¯à¥‡ बदल. विनोदाचा बदल.
पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीसाठी मी कोणतà¥à¤¯à¤¾ मà¥à¤¦à¥à¤¦à¥à¤¯à¤¾à¤‚ची मालिश करावी?
1 HE-GU पॉइंट हाताचà¥à¤¯à¤¾ पहिलà¥à¤¯à¤¾ आणि दà¥à¤¸à¤±à¥à¤¯à¤¾ मेटाकारà¥à¤ªà¤² हाडांचà¥à¤¯à¤¾ दरमà¥à¤¯à¤¾à¤¨, हाताचà¥à¤¯à¤¾ दà¥à¤¸à¤±à¥à¤¯à¤¾ मेटाकारà¥à¤ªà¤² हाडाचà¥à¤¯à¤¾ मधà¥à¤¯à¤à¤¾à¤—ी, फॉसामधà¥à¤¯à¥‡ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤ आहे. तà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ पà¥à¤°à¤¦à¤°à¥à¤¶à¤¨à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥‡ आकà¥à¤‚चन आणि वेदना कमी होते. पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीचà¥à¤¯à¤¾ पà¥à¤°à¤¾à¤°à¤‚à¤à¤¾à¤¸ गती देणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी आणि पà¥à¤¶à¤¿à¤‚ग पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥‡à¤¦à¤°à¤®à¥à¤¯à¤¾à¤¨ या बिंदूला उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥€ शिफारस केली जाते.
गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी मी काय करू शकतो?
उदाहरणारà¥à¤¥, तà¥à¤®à¥à¤¹à¥€ फकà¥à¤¤ चालू शकता: तà¥à¤®à¤šà¥à¤¯à¤¾ पावलांची लय तà¥à¤®à¥à¤¹à¤¾à¤²à¤¾ शांत करते आणि गà¥à¤°à¥à¤¤à¥à¤µà¤¾à¤•रà¥à¤·à¤£ शकà¥à¤¤à¥€ तà¥à¤®à¤šà¥€ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ अधिक वेगाने उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤¸ मदत करते. तà¥à¤®à¥à¤¹à¤¾à¤²à¤¾ शकà¥à¤¯ तितकà¥à¤¯à¤¾ वेगाने चालणे आवशà¥à¤¯à¤• आहे, घाईघाईने वर आणि खाली पायऱà¥à¤¯à¤¾ न चढता फकà¥à¤¤ कॉरिडॉर किंवा खोलीचà¥à¤¯à¤¾ बाजूने चालणे आवशà¥à¤¯à¤• आहे, कधीकधी (तीवà¥à¤° आकà¥à¤‚चन दरमà¥à¤¯à¤¾à¤¨) à¤à¤–ादà¥à¤¯à¤¾ गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤µà¤° à¤à¥à¤•ून.
हे आपलà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ सà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¸à¥à¤¯ असू शकते: तà¥à¤®à¤šà¥‡ बाळ रातà¥à¤°à¤à¤° à¤à¥‹à¤ªà¤¤à¥‡ याची खातà¥à¤°à¥€ कशी कराल?
39 आठवडà¥à¤¯à¤¾à¤‚चà¥à¤¯à¤¾ गरोदरपणात पà¥à¤°à¤¸à¥‚ती कशी करावी?
शà¥à¤°à¤® पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤ करणे खूप कठीण आहे. असे मानले जाते की लैंगिक संà¤à¥‹à¤— आणि जोरदार शारीरिक हालचाली देय तारखेपूरà¥à¤µà¥€ पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीस पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤ करू शकतात. आदिम सà¥à¤¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤‚साठी, या पदà¥à¤§à¤¤à¥€ लागू आहेत, परंतॠतà¥à¤¯à¤¾à¤‚ची पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€à¤¤à¤¾ संशयासà¥à¤ªà¤¦ आहे.
पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीपूरà¥à¤µà¥€ तà¥à¤®à¥à¤¹à¤¾à¤²à¤¾ कसे वाटते?
काही सà¥à¤¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीचà¥à¤¯à¤¾ 1 ते 3 दिवस आधी टाकीकारà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤¾, डोकेदà¥à¤–ी आणि तापाची तकà¥à¤°à¤¾à¤° करतात. बाळ कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤•लाप. पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीचà¥à¤¯à¤¾ काही काळापूरà¥à¤µà¥€, गरà¥à¤ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤¤ अडकून "शांत होतो" आणि "शकà¥à¤¤à¤¿ वाढवतो". गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ 2-3 दिवस आधी दà¥à¤¸à¤±à¥à¤¯à¤¾ जनà¥à¤®à¤¾à¤¤ बाळाचà¥à¤¯à¤¾ कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤•लापात घट दिसून येते.
योगà¥à¤¯à¤°à¤¿à¤¤à¥à¤¯à¤¾ वेळ आकà¥à¤‚चन कसे?
गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ पà¥à¤°à¤¥à¤® दर 15 मिनिटांनी à¤à¤•दा घटà¥à¤Ÿ होतो आणि काही काळानंतर दर 7-10 मिनिटांनी à¤à¤•दा. आकà¥à¤‚चन हळूहळू अधिक वारंवार, दीरà¥à¤˜ आणि मजबूत होतात. ते दर 5 मिनिटांनी, नंतर 3 मिनिटांनी आणि शेवटी दर 2 मिनिटांनी येतात. खरे शà¥à¤°à¤® आकà¥à¤‚चन मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ दर 2 मिनिटे, 40 सेकंदांनी आकà¥à¤‚चन.
सरà¥à¤µà¤¾à¤¤ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€ मारà¥à¤—ाने शà¥à¤°à¤® कसे लावायचे?
लिंग. चालणे. गरम आंघोळ. à¤à¤• रेचक (à¤à¤°à¤‚डेल तेल). अâ€à¥…कà¥à¤Ÿà¤¿à¤µà¥à¤¹ पॉईंट मसाज, अरोमाथेरपी, हरà¥à¤¬à¤² इनà¥à¤«à¥à¤¯à¥à¤œà¤¨, धà¥à¤¯à¤¾à¤¨, हे सरà¥à¤µ उपचार देखील मदत करू शकतात, ते आराम करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸ आणि रकà¥à¤¤ परिसंचरण सà¥à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤¸ मदत करतात.
कामाला चालना कशी मिळेल?
डॉकà¥à¤Ÿà¤° गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ à¤à¤• बोट घालतो आणि गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ काठावर आणि गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ दरमà¥à¤¯à¤¾à¤¨ गोलाकार हालचालीत हलवतो. अशापà¥à¤°à¤•ारे, सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€à¤°à¥‹à¤—तजà¥à¤œà¥à¤ž गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ खालचà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤—ापासून वेगळे करतो, जà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ पà¥à¤°à¤¸à¥‚ती सà¥à¤°à¥‚ होते. ही पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ शà¥à¤°à¤® उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करणारà¥à¤¯à¤¾ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¥à¤¸à¤šà¥à¤¯à¤¾ उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨à¤¾à¤¸ चालना देते.
हे आपलà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ सà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¸à¥à¤¯ असू शकते: पà¥à¤°à¤œà¤¨à¤¨à¤•à¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ आणि ओवà¥à¤¹à¥à¤²à¥‡à¤¶à¤¨à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ काय फरक आहे?
शà¥à¤°à¤® पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤ करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी मी कोणते वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® करावे?
फà¥à¤«à¥à¤«à¥à¤¸à¥‡, à¤à¤•ा वेळी दोन पायऱà¥à¤¯à¤¾ चढून खाली जाणे, बाजूला पाहणे, जनà¥à¤® देणारà¥â€à¤¯à¤¾ चेंडूवर बसणे आणि हà¥à¤²à¤¾ हà¥à¤ª विशेषतः उपयà¥à¤•à¥à¤¤ आहेत कारण ते शà¥à¤°à¥‹à¤£à¤¿ असममित सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¥€à¤¤ ठेवतात.
गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी काय केले जाऊ शकते?
सà¥à¤°à¥à¤µà¤¾à¤¤à¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ काळात, शà¥à¤°à¤®à¤¾à¤šà¥€ पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤• शकà¥à¤¤à¥€ मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ à¤à¤•ीकडे गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ वेगवेगळà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤—ांचे समनà¥à¤µà¤¿à¤¤ आकà¥à¤‚चन (आकà¥à¤‚चन) आणि दà¥à¤¸à¤°à¥€à¤•डे गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥‡. या दोन शकà¥à¤¤à¥€ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ जलद आणि गà¥à¤³à¤—à¥à¤³à¥€à¤¤ उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤¤ आणि जनà¥à¤® कालवà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¥‡ गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤•ाचवेळी हालचालीमधà¥à¤¯à¥‡ योगदान देतात.
बाळाचà¥à¤¯à¤¾ जनà¥à¤®à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ मऊ कसे करावे?
मऊ जनà¥à¤® कालवा तयार करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी वादà¥à¤¯ पदà¥à¤§à¤¤à¥€ (अॅकà¥à¤¯à¥‚पंकà¥à¤šà¤°, मसाज, इंटà¥à¤°à¤¾à¤¨à¤¾à¤¸à¤² इलेकà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¤¿à¤®à¥à¤¯à¥à¤²à¥‡à¤¶à¤¨, à¤à¤•à¥à¤¯à¥‚पंकà¥à¤šà¤°); पà¥à¤°à¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥…गà¥à¤²à¥…ंडिन पà¥à¤°à¤¶à¤¾à¤¸à¤¨. पà¥à¤°à¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥…गà¥à¤²à¥…ंडिनà¥à¤¸ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ पिकणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी तयार करणà¥à¤¯à¤¾à¤¤ खूप पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€ आहेत, जे अनà¥à¤•ूल परिणामासह उतà¥à¤¸à¥à¤«à¥‚रà¥à¤¤ शà¥à¤°à¤®à¤¾à¤šà¥€ गà¥à¤°à¥à¤•िलà¥à¤²à¥€ आहे.
कोणती आसने गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤¸ सà¥à¤²à¤ करतात?
ते आहेत: आपले गà¥à¤¡à¤˜à¥‡ अलग ठेवून बसणे; जमिनीवर (किंवा पलंगावर) आपले गà¥à¤¡à¤˜à¥‡ रà¥à¤‚द ठेवून बसा; खà¥à¤°à¥à¤šà¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ काठावर पाठीमागे तोंड करून तà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤° कोपर ठेवून बसा.
शà¥à¤°à¤® कधी पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करावे?
जेवà¥à¤¹à¤¾ गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ चालू ठेवणे आई किंवा बाळासाठी कोणतà¥à¤¯à¤¾à¤¹à¥€ कारणासà¥à¤¤à¤µ सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ नसते आणि उतà¥à¤¸à¥à¤«à¥‚रà¥à¤¤ पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीची पà¥à¤°à¤¤à¥€à¤•à¥à¤·à¤¾ करणे शकà¥à¤¯ नसते तेवà¥à¤¹à¤¾ पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीस पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤ केले पाहिजे. पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤£à¤¾à¤šà¥‡ उदà¥à¤¦à¤¿à¤·à¥à¤Ÿ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ आकà¥à¤‚चन उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करून शà¥à¤°à¤® पà¥à¤°à¤µà¥ƒà¤¤à¥à¤¤ करणे आहे.
मी 39 आठवडà¥à¤¯à¤¾à¤¤ पà¥à¤°à¤¸à¥‚ती उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¨à¤¾à¤šà¥€ विनंती करू शकतो?
गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ पसरली आहे की नाही हे कसे ओळखावे?
जेवà¥à¤¹à¤¾ घशाची पोकळी सà¥à¤®à¤¾à¤°à¥‡ 10 सेमी पसरलेली असते तेवà¥à¤¹à¤¾ गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ गà¥à¤°à¥€à¤µà¤¾ पूरà¥à¤£à¤ªà¤£à¥‡ विसà¥à¤¤à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ मानली जाते. उघडणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ या पà¥à¤°à¤®à¤¾à¤£à¤¾à¤¤, घशाची पोकळी पà¥à¤°à¥Œà¤¢ गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ डोके आणि धडातून जाणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥€ परवानगी देते. वाढतà¥à¤¯à¤¾ आकà¥à¤‚चनांचà¥à¤¯à¤¾ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¾à¤–ाली, गरà¥à¤à¤¾à¤šà¤¾ मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯, जो पूरà¥à¤µà¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ पाणà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ à¤à¤°à¤²à¥‡à¤²à¤¾ असतो, मोठा आणि मोठा होतो. गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥€ मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯ फà¥à¤Ÿà¤²à¥à¤¯à¤¾à¤¨à¤‚तर, पूरà¥à¤µà¥€à¤šà¥‡ पाणी तà¥à¤Ÿà¤¤à¥‡.
| --------------------------- | --------------------------- |